Δευτέρα - Παρασκευή
11.00 π.μ - 21.00 μ.μ
2109583535
Καλέστε μας
11.00 π.μ - 21.00 μ.μ
Καλέστε μας
Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς αποτελούν μια περίοδο που τα περισσότερα τραπέζια είναι γεμάτα με Χριστουγεννιάτικα γλυκά, όπως τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες και τα σοκολατένια κεράσματα. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση των γλυκών αυτών, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη στοματική μας υγεία, προκαλώντας τερηδόνα και άλλα προβλήματα. Έτσι, σας ετοιμάσαμε μερικές χρήσιμες συμβουλές ώστε να μπορέσετε να απολαύσετε τα Χριστουγεννιάτικα γλυκά, χωρίς να βλάψετε τα δόντια σας.
Τα περισσότερα Χριστουγεννιάτικα γλυκά είναι πλούσια σε ζάχαρη, η οποία αποτελεί τροφή για τα βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα. Καθώς τα βακτήρια διασπούν τη ζάχαρη, παράγουν οξέα που διαβρώνουν το σμάλτο των δοντιών, δημιουργώντας κοιλότητες. Τα γλυκά που θεωρούνται υψηλού κινδύνου είναι κυρίως τα κάτωθι:
Κατανοούμε ότι οι πειρασμοί των ημερών είναι μεγάλοι και είναι δύσκολο να αποφύγετε τα γλυκά των Χριστουγέννων, τα οποία άλλωστε σας φέρνουν πιο κοντά στο πνεύμα των εορτών. Δεν χρειάζεται να στερηθείτε τις αγαπημένες σας χριστουγεννιάτικες λιχουδιές, αλλά να τις περιορίσετε σε όσο το δυνατόν μεγαλύτερο βαθμό, ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές:
Η υπερβολή στην κατανάλωση γλυκών μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στα δόντια σας. Καταναλώστε τα λοιπόν σε μικρές ποσότητες και προτιμήστε να τα τρώτε μαζί με τα κυρίως γεύματα. Κατά τη διάρκεια του γεύματος, το στόμα παράγει περισσότερο σάλιο, το οποίο βοηθά στη φυσική εξουδετέρωση των οξέων που παράγονται από τα βακτήρια. Αποφύγετε τη συνεχή κατανάλωση γλυκών μέσα στην ημέρα, κάτι που εκθέτει τα δόντια σε συνεχή κίνδυνο.
Η σωστή επιλογή γλυκών μπορεί να μειώσει σημαντικά τη φθορά των δοντιών σας. Μερικές από τις καλύτερες επιλογές είναι:
Το νερό δεν είναι μόνο απαραίτητο για τη συνολική μας υγεία, αλλά αποτελεί και σύμμαχο για τα δόντια μας. Αφού ξεπλένει τα υπολείμματα τροφών, απομακρύνει τη ζάχαρη από την επιφάνεια των δοντιών και ενισχύει την παραγωγή σάλιου. Μετά από κάθε γλυκό, πιείτε ένα ποτήρι νερό για να μειώσετε την παραμονή των οξέων και της ζάχαρης στο στόμα σας. Επίσης, επειδή το νερό περιέχει φθόριο, μπορεί να ενισχύσει ακόμη περισσότερο την προστασία του σμάλτου σας.
Η καθημερινή ρουτίνα στοματικής υγιεινής είναι πιο σημαντική από ποτέ κατά τη διάρκεια των γιορτών. Βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, ιδανικά μετά το πρωινό και πριν τον ύπνο, με μια φθοριούχα οδοντόκρεμα. Μην παραλείπετε τη χρήση οδοντικού νήματος, καθώς βοηθούν στην απομάκρυνση υπολειμμάτων τροφών από τα σημεία που δεν φτάνει η οδοντόβουρτσα. Αν δεν έχετε την ευκαιρία να βουρτσίσετε τα δόντια σας μετά τα Χριστουγεννιάτικα γλυκά, ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό ή μασήστε μια τσίχλα χωρίς ζάχαρη για να αυξήσετε την παραγωγή σάλιου.
Οι γιορτές αποτελούν μια ιδανική περίοδο για να φροντίσετε τα δόντια σας. Ένας επαγγελματικός καθαρισμός δοντιών πριν από τα Χριστούγεννα, απομακρύνει την πλάκα και προετοιμάζει το στόμα σας για την κατανάλωση των Χριστουγεννιάτικων γλυκών.
Μετά τις γιορτές, ένας έλεγχος από τον οδοντίατρο μπορεί να εντοπίσει τυχόν προβλήματα που προέκυψαν, φροντίζοντας για την έγκαιρη αντιμετώπιση. Μάλιστα, αν παρατηρήσετε ευαισθησία στα δόντια ή ερεθισμένα ούλα μετά τις γιορτές, είναι απαραίτητο να κλείσετε ένα ραντεβού. Το οδοντιατρείο Dental Prolipsis, είναι εδώ για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε πρόβλημα και να διασφαλίσει ότι το χαμόγελό σας παραμένει υγιές και λαμπερό.
Τα Χριστούγεννα είναι μια εποχή χαράς και απόλαυσης, με τα γλυκά να αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της παράδοσης. Με τις παραπάνω μικρές συμβουλές, μπορείτε να απολαύσετε τα γλυκά των Χριστουγέννων χωρίς να ανησυχείτε για τη στοματική σας υγεία.
